نظرة عامة
برنامج اللياقة البدنية في مركز إليسا للتميز المهني يقدم تدريباً شاملاً للراغبين في العمل كمدربي لياقة بدنية محترفين. يجمع البرنامج بين المعرفة النظرية والتطبيق العملي لتزويدك بالمهارات والشهادات اللازمة للنجاح في هذا المجال المتنامي.
ماذا ستتعلم
- علم التشريح ووظائف الأعضاء المرتبطة بالتمارين
- أساسيات التغذية الرياضية
- تصميم برامج التدريب الشخصية
- تقنيات التدريب المتقدمة وتمارين القوة
- الإسعافات الأولية والسلامة في التدريب
- تدريب المجموعات وديناميكيات الفصل
- التسويق وإدارة الأعمال لمدربي اللياقة
المنهج الدراسي
الوحدة 1: علم التشريح والفسيولوجيا
أنظمة الجسم، عضلات الهيكل العظمي، ميكانيكا الحركة
الوحدة 2: التغذية الرياضية
المغذيات الأساسية، التغذية للأداء، إدارة الوزن
الوحدة 3: تصميم التدريب
تقييم اللياقة، برامج التدريب المخصصة، التخطيط التقدمي
الوحدة 4: تقنيات التدريب
تدريب المقاومة، تمارين القلب والأوعية الدموية، تدريب المرونة
الوحدة 5: الإدارة المهنية
بناء قاعدة العملاء، التسويق، إدارة الأعمال، الأخلاقيات المهنية